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Categoría: Bajar de peso

Existen diferentes y variadas formas para bajar de peso, si nos ponemos a investigar en la red, vamos a encontrar desde consejos para control de peso  en 15 dias, bebidas nocturnas, jugos , comidas especiales, otras que hablan de dietas para perder peso en 3 dias, dieta de la nasa,etc.

Yo pienso que la única forma para bajar de peso es:

  • Comer adecuadamente (verduras, proteinas, grasas, carbohidratos, minerales, etc) pero todo en forma balanceada.
  • Hacer ejercicio controlado por expertos.
  • Tomar suplementos para facilitar el ejercicio y ayudar a bajar tejido graso y obtener a cambio masa muscular.
unsplash-logoSharon McCutcheon